eine weniger bekannte Migräne-Trigger

Die Idee, dass Orangen gelten ein möglicher Auslöser für Migräne hat viele von uns überrascht, wie Orangensaft Regel gilt, dass in unserer Ernährung von Vorteil

Nicht, wenn Sie empfindlich auf Zitrusfrüchte sind. Die Zitrus Gruppe von Lebensmitteln, die Früchte wie Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruit enthält, ist ein bekanntes Allergen. Zusätzlich wird eine Menge von kommerziellen Orangensaft mit der Rinde gequetscht, anschließend Blutergüssen und Loslassen es Synephrin, einen Vasokonstriktor.

Es wurden Verbindungen zwischen Migräne und Synephrin sowie verwandte Vasokonstriktoren, so macht es Sinn, dass dies ein Auslöser sein. Viele Patienten festgestellt, dass frisch gepresster Orangensaft zu Hause machte sie verursacht keine Probleme.

Eine Studie von 2004 festgestellt, dass: "In Migräne-Patienten waren die Plasmaspiegel von Octopamin und Synephrin höher im Vergleich mit den Kontrollen, obwohl bei Migräne mit Aura, war der Unterschied nicht signifikant" (1).

Synephrin ist ein Stimulans, das den Blutdruck, die auch dazu führen können Migräne auslöst. Die Theorie ist, dass Migränepatienten mit einem Zitrus-Allergie kann die Befreiung von einer niedrigen Dosierung von täglich Blutdruck-Medikamente zu gewinnen.

Zitrusfrüchte auch dazu führen, Magnesiummangel bei einigen Patienten, und Magnesiummangel hat Migräne ohne Aura verbunden. In einer Studie, in der 30 Migräne-Patienten mit Magnesium im Vergleich zu zehn mit Placebo behandelten Patienten behandelt wurden, war die Zahl der Patienten, die Entlastung so hoch, dass die Möglichkeit, die Testergebnisse als zufällige weniger als 1 in 1000 Chance war. (2) Das Magnesium wurde verabreicht als Magnesiumcitrat Ergänzung, 600mg pro Tag, oral. Die Patienten wurden durch Computertomographie vor und nach der dreimonatigen Behandlungszeitraum untersucht.

Zitrusfrüchte enthalten Histamin, ein weiterer Verdächtiger in Lebensmitteln Allergien. Eine Studie an der Texas Tech in El Paso TX fanden eine Korrelation zwischen hohen Histamin-Spiegel und Migräneattacken bei empfindlichen Personen. Antihistaminika scheint eine logische Wahl für die Behandlung sein! (3)

Der Orangensaft kann tatsächlich erhöhen die Migräne Schmerzen und der Blutzuckerspiegel wird stattdessen die Schuld - eine unglückliche Beziehung zwischen Hypoglykämie und Migräne können durch das Trinken von Orangensaft, Limonade oder andere Zitronensaft in einem Versuch, den Blutzuckerspiegel zu erhöhen erhöht werden. Dies rechtfertigt die Bedeutung der Aufrechterhaltung ein Ernährungstagebuch und Tests für Nahrungsmittelallergien. (4)

Eine Frau erzählte, wie sie Migränemedikaments täglich für Jahre gedauert, Waschen Sie ihn mit einem 8 Unzen Glas Orangensaft jeden Morgen. Schließlich, wenn ihre Söhne diagnostiziert wurden, wurde deutlich, dass, indem sie ihnen Saft täglich, sie hatte einfach nicht stimuliert den Kreislauf der Migräne. Übrigens, orange aromatisierte Getränke wie Tang und Sunny D enthalten auch Migräne auslösende Stoffe ähnlich wie die natürlichen Früchte, so dass, wenn Citrus ist ein Problem für Sie, vermeiden sie, wie gut!

Elimination von Zitrusfrüchten ist viel einfacher als viele andere Migräne-Trigger Lebensmittel, und ist relativ leicht, ohne zu leben. Für Menschen mit schweren Nahrungsmittelunverträglichkeit Migräne, ein Leben ohne Orangensaft, war Limonade und Key Lime Pie eine kleine Ausschluss aus ihrer Ernährung.

Quellen:

(1) pubmed15159465.do, Cure Hunter, 2004.05.25
(2) Magnesium-Forschung, Juni 2008; 21 (2) :101-8. PMID: 18705538, durch Koseoglu e, talaslioglu a, gonul wie kula m. Erciyes Universität, Medizinische Fakultät, Neurologie, Kayseri, Türkei
(3) mansfield le, Journal of Allergy and Clinical Immunology. 86 (4 pt 2) :673-6, 1990 Oktober
(4) Leira r, rodriguez r, revista de neurologia 1996 May; 24 (129) :534-8

Forschung durch die Gnade alexander